लोकप्रिय अभिनेत्री सारा अली खान ने अपनी इच्छाशक्ति और समर्पण से लगभग 45 किलोग्राम वजन कम किया। अभिनेत्री ने अपनी फिटनेस और आहार रहस्य का खुलासा किया |
सारा ने कहा, वह घर का बना खाना पसंद करती है और जितना हो सके फास्ट फूड से बचने की कोशिश करती है।
वह अपने नाश्ते मे टोस्ट के साथ अंडे का सफेद भाग या इडली, डोसा जैसे दक्षिण भारतीय व्यंजन खाना पसंद करती हैं। और वह अपने लंच में चपाती, दाल, सब्जियां और फल खाना पसंद करती हैं।
सारा अली खान डिनर मे हल्का डिनर करना पसंद करती हैं और उनके डिनर में आमतौर पर चपाती के साथ हरी सब्जियां होती हैं।
सारा का प्री-वर्कआउट मील ओट्स और फल है। वह नियमित रूप से वर्कआउट करती हैं सुबह उठने के बाद, वह कुछ सरल योग मुद्राएं और प्राणायाम करती हैं।
सारा अपना नाश्ता करने के बाद जिम के लिए निकल जाती हैं और जिम में अपना वर्कआउट करने में लंबा समय बिताती हैं।
सारा अली के वर्कआउट रूटीन में उनकी बॉडी को टोन करने के लिए कार्डियो भी शामिल है। उनके कार्डियो-इंटेंसिव एक्सरसाइज में ट्रेडमिल पर दौड़ना, चलना और साइकिल चलाना शामिल है।
सारा अली खान वर्कआउट के दौरान खुद को हाइड्रेटेड रखती हैं। जब वह आराम कर रही होती है तो उसे डिटॉक्स पानी और पौष्टिक पेय पीना पसंद होता है।